door welness | jan 20, 2022 | Geen categorie
Veel mensen weten niet dat de juiste voeding bij krachtsport van groot belang is. Bij het uitvoeren van krachtsportoefeningen is het doel vaak om spieren (zo snel mogelijk) te laten groeien. Echter bereik je dit niet alleen door een aantal keer per week een programma...
door welness | jan 19, 2022 | Krachttraining
Trainen heeft vele voordelen die het met zich meeneemt. Door te trainen kun je bijvoorbeeld een sterker immuunsysteem opbouwen waardoor je minder snel ziek wordt. Daarnaast kun je een beter uithoudingsvermogen en meer kracht ontwikkelen. Om spiermassa op te bouwen is...
door welness | dec 20, 2021 | Geen categorie
De juiste stoel kan het verschil maken in rug, spier, knie of gewrichtsklachten. Het aanschaffen van een goede stoel kan de klachten erg verminderen. Soms verdwijnen de klachten zelfs als ze veroorzaakt werden door een slechte houding. Vooral wanneer je veel moet...
door welness | dec 20, 2021 | Geen categorie
Iedereen drinkt wel eens een lekker drankje. We drinken soms bij het eten, op feestjes, barbeques, voor de tv of op het terras. Alcohol is een van de meest sociaal geaccepteerde verdovende middelen. Het wordt door bijna heel Nederland gebeurt en hoort bij bepaalde...
door welness | dec 20, 2021 | Geen categorie
Met de winter voor de deur is een goede huidverzorging nog belangrijker geworden. De koude lucht heeft namelijk de nodige invloed op de huid. Je kunt je voorstellen dat de overhang van een heerlijk verwarmde kamer naar temperaturen onder nul de nodige impact...
