Wat is de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid noten?

Noten zijn gezond! Ten minste, als je de goede noten eet in de juiste hoeveelheid. Logischerwijs kun je het beste onbewerkte noten eten. Deze zijn nog zo puur mogelijk. Dit betekent ongezouten, ongebrande en ongeroosterde noten. Het voedingscentrum raad aan om hiervan...

De leukste watersporten van 2021

De zomer komt er weer aan. Er is niks beters dan lekker het water in met het warme weer. Om het wat leuker te maken kun je natuurlijk gaan voor een leuke watersport. Zo kun jij je de hele zomer vermaken of je nou op vakantie gaat of thuisblijft. Je leest hier alles...

Zorg voor jezelf tijdens COVID-pandemie

De wereld is momenteel in rep en roer door de wereldwijde paniek rond het coronavirus (COVID-19). Als je je door dit alles overweldigd of gestrest voelt, wees er dan gerust op dat dit een heel normale reactie is. Het is echter belangrijk om het jezelf niet te moeilijk...

Waarom opblaasbare kajaks?

Ben je nog op zoek naar een opblaasbare kajak? Dat is mooi want je kan nu een van de kajaks bestellen op https://www.supboard-99.nl/. Op deze website staan veel verschillende kajaks. Er is dus altijd iets van jou beschikbaar. Supboard-99 heeft een hoge...

Mondkapje kopen? Zo kom je met de beste thuis

Wil jij een mondkapje kopen? Dan zal je geen probleem hebben om een winkel te vinden die deze aanbiedt. Sinds 1 december 2020 zijn mondkapjes ook verplicht in openbare ruimtes en dat betekent dat je vaker wel- dan niet een mondkapje draagt. Voor elk bezoek aan de...

De juiste voeding bij een te hoge bloeddruk

Je gaat het in elk geval proberen; je bloeddruk verminderen met voeding. Je kunt om overzicht te krijgen eens nagaan wat je nu eet. Schrijf het eens een week op. En kijk daarna oké wat kan hier verbeterd worden? Welke dingen kan ik het beste vervangen voor gezondere...